こんにちわ。 和歌山のやまのうえの魔女みきちゃんです。 さて 先日かねてより氣になっていた玄米七号食というものにチャレンジしました。 玄米七号食とは 十日間玄米ご飯だけで過ごすという食事法で デトックス&リセットを目的にしたものです。 ★基本ルー…
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