思いをのせると重くなる
こんにちわ。和歌山の魔女みきちゃんです。
台所はわたしの聖地。
コツコツ好きなものを集めては
少しづつ快適にして
ご機嫌でいられる工夫をしています。
最近仲間に加わったのが
アラジンのオーブントースター
めちゃ可愛いし✨パンが美味しい
↓
玄米七号食レポート - 氣付きの道先案内人。やまのうえスタヂオ
先日10日の玄米断食を終えて
食欲も順調にいつも通りですが(笑)
食べることもさることながら
作ることも好きなんだな。
ごはんを作ることは
一番気軽なクリエイティブな作業なのです。
今回は私が普段どのように感情と向き合っているか。をお伝えします。
我が家は
小学生二人と、夫の四人家族
朝からバタバタ
コロナの影響で
お弁当をつくることも加わって
さらにパンを食べたい息子
パンよりライスが好きな娘
「餅食べよかな~」とか言い出す夫。
おいっ!
その準備&片付けだけでも忙しい中
自分も出かける日は洗濯をまわして
布団をあげて、てんやわんや。
↑世の働くお母さんたちは、本当にすごい。
夫はスマホでメールの返信。
手が空いててもほぼ家事はしない。
おいおい!!
動けよ!!
って思うし
言うけどあまり改善されず。
そういう時は
人を変えようと思うより
【自分の思い方】
を変えることにしています。
(家事をしない=自分を大切にされてない)
わけではない。
しかも
(家事を一切しない父と、世話を焼く母。)
一番イヤだったことを
自分もくりかえしている嫌悪感。
”思い方”を観察しているとそのような感情が出てきました。
そうよね~
でも母もなんやかんやと
やりたいからやってるのよね。
そして私も、、、、
パンだって、ご飯だって
もっと手を抜こうと思ったらできるけど
自分がしたいから
それぞれに違うメニューを出しているし
食べさせてあげたいから
それなりに手作りの物を作る。(ああ愛情)
そう自分がしたいから!!←ここ大事。
自分で
そのメリットを選択している。
っていう自覚。
(そうだ!!やりたいからやってるわ私。)
でもさ
瞬時に湧いてくる”思い”ってあるよね。
これは出てくる時に
昇華させておくのです。
たとえば最近よくする茶番劇。↓↓↓
私が(自分でしたいので)
お弁当つくって
水筒いれて
朝ご飯作って
さらに
毎朝ドリップコーヒーをもっていく夫のためにコーヒーを入れるのです。
サーバーに落としてから
マイコップに入れるまで
手が回らないので本人に任せていたら
自分の分だけいれよるんです!!
おいっ!!
「私の分は??
なんで私はあなたたちのお世話をしているのに、あなたがコーヒー入れるのは自分の分だけなん?」
↑毎朝やっているやりとりなので流石に爆笑していましたが(笑うとこちゃうがな)
これさ
本当は嫌なのに笑ってスルーしてたらその思いはどんどん重くなっていくよね
でも言えたら癒えるんです。
で夫にもそう伝えるようにしている。
「自分の感情を無視しないために言わせて」って
ここでポイントは
湧いた瞬間に伝えること
過去の嫌だったことでも
未来への不安でもなく。
今の感情。
そしてありのままの客観的な事実。
だって思いは重いから
今日のまとめ
【思いをのせると重くなる。】
↑気にいってる😊
自分の機嫌をとるための
イチゴワッフル🍓春ですね。
【やまのうえスタヂオメニュー】
草木染め肌着、神聖幾何学アクセサリー
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お客様の感想
感想
✨魂のリーディング✨自分の本質的なことの確認や発見をして、
なるほど〜❣と思ったり
ほ〜!と思ったり、面白かった😊
あと今後の課題についても、いろんな可能性や
あ〜やっぱりここは通らないといけないとこか〜
と再確認したりして、
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